沈莹想了一下说。
“要晋升到筑基境，需要满足两个条件。”
“第一个条件，是要打通身体里的经脉，令自身可以吸收外界灵气。”
“第二个条件，是需要筑基丹。”
“青弟，筑基丹就由姐来提供，你尽管放心修炼就行了。”
成泷见沈莹已经包揽了一件差事，自己也不能落后于人，于是笑着说。
“青弟，修炼方面如果有什么不明白的，可以找我咨询，只要不是太一宗的不传之秘，我都能讲给你听。”
“另外，我觉得你不妨也做适合你自己的专属菜品，这样就能和我们一样，快速提升修为，菜品需要什么材料，你写给我，我和莹妹一起想办法解决。”
方青的仙道菜品，所需的食材说简单也简单，说难找也挺难找的，成泷不一定能仅靠成家的力量找齐，于是只能把沈家也拉上。
“没问题，我们一起努力吧。”
沈莹连人都是成泷的了，就不在意这点小细节了。
两人的说法，正中方青下怀。
他原本放的这个钩子，就是这个目的，希望两人能替他准备《木头木脑》的材料，让他也可以迅速修炼到筑基境。
在天枢大陆，只有炼气境，根本不能被称作修士。
例如成家的装修队，几乎人人都是炼气境，力大无穷，却还是只能担任这样的粗重工作，得不到地位和尊重。
只有修炼到筑基境，才算真正的踏入修仙之路，被冠以修士的名号。
方青前不久食用了不少仙道菜品，修为已经大幅提升，从面板上看，已经是炼气境五重的修为。
对了，每个大境界下面，一般分为九重，共三个小境界。
一到三重，是初期；四到六重，是中期；七到九重，就是后期。
九重，又被称为每一个大境界的圆满境。
方青计算过，只要能吃下《木头木脑》，还有筑基丹，大概率自己就能突破到筑基境，然后寿元就能增加，彻底摆脱现在只剩几个月寿元的尴尬局面。
正常来说，即使只有炼气境，寿命都能增加不少，可惜方青从面板上看不到反馈，也不知道是不是系统出故障了。
没辙之下，只能尽快突破到筑基境才行。
不管如何，为了自己的小命，方青已经无所不用其极了。
方青马上装出感激涕零的样子。
“感谢泷哥和莹姐对小弟的关照，那小弟就不客气了。”
方青马上从怀里掏出一张《木头木脑》的食材清单，他早就写好的。
成泷和沈莹接过来一看，松了一口气。
这道菜的食材并不难找，和火灵雀差不多，只要留意仙道拍卖行的信息，就有可能买得到。
成泷收起清单，笑着对方青说。
“青弟，你就放心交给我吧，这些低级食材，在仙道拍卖行经常会有人拍卖，最迟不出三个月，我就能把食材准备好。”
方青愣了一下。
仙道拍卖行？
啥玩意？
“泷哥，能跟我说说仙道拍卖行吗？是不是什么食材都能在那里买到？”
方青决定要搞清楚这到底是什么机构，说不定日后自己会用得上它。
“青弟，你之前不是修士，所以可能没听过仙道拍卖行这个名字。”
没等成泷反应过来，沈莹就笑着开始介绍。
“对于天枢大陆的所有修士来说，仙道拍卖行是最重要的一个机构，每个修士都需要它。”
“每个月的五号，仙道拍卖行都会拍卖不同的商品，有丹药，有秘笈，有药材，有妖兽，有法宝等等，几乎你能想到的